Golfschule Fleesensee

20 Meter mehr

Kündigen Sie Ihr Abo im Fitness-Studio, verbannen Sie Ihre Pezzibälle, Therabänder und Wackelbretter in den Keller und bestellen Sie sich eine Langhantel mit Gewichten und Ständer. Seit der Erfindung der Nautilus-Fitness-Maschinen in den 70er Jahren, entwickelt sich das Krafttraining der Hobbysportler in die falsche Richtung. Oliver Heuler erklärt Ihnen auf seiner 2-stündigen DVD, wie Sie mit wenigen Übungen in kürzester Zeit viele Kilo Muskelmasse zulegen und dadurch den Ball erheblich weiter schlagen können.

Inhalt

1. Einleitung (10 Min.)
2. Kniebeuge (12 Min.)
3. Zwischenspiel: Möbel (4 Min.)
4. Drücken im Stand (10 Min.)
5. Zwischenspiel: Hanteln und Scheiben (7 Min.)
6. Kreuzheben (11 Min.)
7. Zwischenspiel: Kleidung (5 Min.)
8. Bankdrücken (14 Min.)
9. Umsetzen (12 Min.)
10. Zwischenspiel: Ernährung (7 Min.)
11. Reißen (11 Min.)
12. Trainingsplanung (14 Min.)

Bestellen

Schicken Sie eine E-Mail mit Angabe welche DVD(s) es sein soll(en) an dvd [ät] heuler [Punkt] de
Sie erhalten innerhalb kürzester Zeit Antwort und Ihre DVD per Rechnung für je 50 Euro inklusive Versand. Eine ganz kurze Widmung auf der DVD ist auch möglich. Die bedingungslose Geld-zurück-Garantie bleibt davon unbenommen.

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